怎么样避免二手烟，怎么才能预防二手烟那

本文目录一览

1，怎么才能预防二手烟那
2，如何预防二手烟
3，如何抵抗二手烟
4，怎样防二手烟
5，我们怎样才能更好的做到拒吸二手烟
6，怎样避免吸入二手烟
7，怎么避免二手烟

1，怎么才能预防二手烟那

避免与吸烟者近距离接触，你如果也吸烟也可以避免二手烟。

怎么才能预防二手烟那

2，如何预防二手烟

经常给房间换气在烟雾缭绕的时候，可以点几根蜡烛或者随时开窗还有的就是多喝水，二手烟 :两个人在一个空间里，甲吸烟，乙不吸烟，但乙在这个全是烟气的空间里，被迫吸入烟，那么乙现在在吸二手烟，是被害的角色

如何预防二手烟

3，如何抵抗二手烟

可心劝他们去别的地方吸烟，或者在他们吸烟的时候尽量避免，长期吸二手烟对自己身体不好，甚至可能比吸烟的人更加不好，为了自己的健康着想，实在受不了的话建议还是再换个环境吧。

换之前为什么不了解环境？

如何抵抗二手烟

4，怎样防二手烟

如何拒吸二手烟？ ˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 ˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。（5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？ ˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

联名叫老板下逐客令

5，我们怎样才能更好的做到拒吸二手烟

远离吸烟现场

1.告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。　　2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。　　3.不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。　　4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。　　《公共场所禁烟法》已颁布，你完全有权利用法律来保护自身的利益。　　加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。　　确保您的孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。　　到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。　　让吸烟者知道你不喜欢他们在你身边吸烟。　　让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。

6，怎样避免吸入二手烟

二手烟应对措施个人如何拒吸二手烟 1.告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。 2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 3.不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。 4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。 5.加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。 6.确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。 7.让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害 1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） 2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

7，怎么避免二手烟

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。至于预防，一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

1、工作的环境 1）被动博取同情：办公室有不自觉的人吸烟的话，是很无奈也很痛苦的。本人深有体会！！不知你是否属于此种情况？想了个办法，但愿能有效：你不是闻到烟味就流泪吗？那就让眼泪尽情的流！并作痛苦状（夸张点也无妨，但不要太做作了），空闲的时候，和同事聊天也可以“无意的”说说你的痛苦（但要把握分寸，不要仿效祥林嫂），让身边的人都知道你的这个“自然的生理反应”，争取多一些同盟，最终的目的是让吸烟的人尽量收敛。 2）主动减少伤害：一有人吸烟，就开门，开窗，尽量保持室内空气流通。当然，如果以上方法无效，还有最直接最有效的办法：那就是径直走到烟民面前，温柔的拿掉他的烟卷，用力的摁在烟缸里（表情要很轻松且保持微笑），然后扬长而去......2、出行尽量去无烟区。现在很多公共场所都禁烟了，最好的地方是大自然3、以上办法都无效的话，那就只有多注意自我保健喽，饮食上，多吃可以清肺的食物，如木耳、银耳、萝卜、梨啊等等等等，还有洋葱！！！洋葱的清肺效果最好了！！生活中，多运动！养些绿色植物，仙人球就很不错！可以吸收二氧化碳可以放在烟尘较多的地方。

见到有人吸烟了就去劝劝他，吸烟有害健康的，见到要自觉的，希望人人不要吸烟，吸烟有害健康的。