硅胶美腿怎么样，去上班要讲究什么

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1，去上班要讲究什么
2，有什麽办法可以增高吗
3，怎样有效修正腿型

1，去上班要讲究什么

首先衣着讲究：当突然响起警报时没有遮掩地光着屁股从床上跑出来，也是足够难受的。来认真想想上班时我们应当穿什么?如果你很在意你的事业，必须穿你最合适的，做你最好的。我们尽量希望这不是真的，但是上班时穿着错误，确实会给你的同事和老板送出错误的信息。这里是十大流行的上班族失礼衣着，在朝九晚五的时候一定要避免。　　不要—— 　　衣物带着活泼的商标。你希望你的老板记住你的名字，不是将名字印在你的身体的每一英寸。无论是Armani 或者 Adidas, Gucci 或者Guess,从头到脚装饰这些商标是很俗气的。　　让人喊出“天啊!”不要听信那些著名的爱好和时尚杂志——什么旅行时的满是洞洞的牛仔裤。这些不适合在办公室(即使是很休闲的)。不用说，饰满洞洞和露出内衣的短样式是更大的禁忌。　　感觉灼热的橡胶。如果让我们随意，我们也许愿意走在拖鞋的吧嗒吧嗒声里(在短途的走路)。但是，唉，在上班族的世界里它没有好作用。这些舒适的橡胶或者塑料拖鞋也许能给我们的脚放放假，但是太不适合办公室的气氛了。　　在衣物上做声明。在适当的时机，用适当的方式，说出你的工作想法，那是棒极了。但是，衣物上带着宗教或者政治内容的显眼的字母单词的东西是必须避免的。这可能会冒犯你的同事，制造矛盾冲突，甚至拖你违反规矩。所以留着你的即兴演说到下班以后吧。　　女孩们，不要—— 　　穿着短裤秀美腿。显然，是这样，那么为什么人们还这样做呢?即使你搭配上一双漂亮的女鞋或者一件可爱的夹克，短裤也还是不适合办公室——特别是短的短裤，会把你的事业砍得更短!如果你想轻松凉爽的夏天形象，还是裙子吧。　　要爆破的紧身胸衣。在办公室门口检查一下没爆炸吧。无论你走在过道时你倾向穿着什么，不要愚蠢地欺骗自己，以为罩一件黑色的运动衣在紧身胸衣上面，就能使你看起来很职业化了。　　制造闪光炫目的饰物。除非你的办公室是个夜总会，把你的那些闪光炫目的东西锁好在你的衣橱里，一直到黑天以后。　　男人们，不要—— 　　动感的皮裤。穿着皮制品去上班将会得到赞扬和信任——只是当它们是鞋，皮带，和夹克。相反，皮裤只会使你看起来像是个超级的爱尔兰修锯人崇拜者(更糟糕一点，是个吃软饭的)。这种不好的判断会使你的同事在团体工作中很难信任你。　　激情的士兵工作服。除非你的工作是为山姆大叔，称呼你的老板为“长官”。办公室不是士兵工作服该呆的地方。事实上它会让其他人不舒服——没有人愿意他们工作在非军事区或者同从战斗排来的家伙分享小房间。　　启动牛仔靴。牛仔靴(搭配牛仔帽)不是办公室服装。在适当的环境里，这些鞋帽对于男人可能是超级性感的，但是当你在努力争取一个更好的职业位置时，这些东西不会让你走得很远。当然如果你戴眼镜的话眼镜也可以根据你自己的工作换一下风味主要是对镜框的要求。如果从事需要给人以庄重形象的工作，如公务员、业务员、销售等，眼镜尽量选比较传统的镜框，如金丝框，形状不要太夸张，镜片也不要有颜色。如果从事需要显示个性的工作，如设计师、经纪人、化妆师或者明星等，可以戴显示个性的塑胶镜框，形状也可以比较夸张。如果你的工作不太需要与人接触，如程序员等，则可随便选择喜欢的眼镜，但也别太与众不同，以免被上司注意上（除非有啥好事）。当然如果你是公司老总，你愿怎么折腾自己的眼镜都没问题。

去上班要讲究什么

2，有什麽办法可以增高吗

饮食是一个方面，遗传是一方面，个人重视则是一个很重要的一方面1 饮食：黄豆顿排骨汤！含很丰富的钙！可以武装到你指甲的！（煮时候建议放点醋，提钙等矿物质）如果你的牙齿和肠胃超好的话，可以试试吃鸡蛋壳！母鸡下完蛋都是吃蛋壳补钙的！！嘎嘎（开个玩笑，不过很有科学依据的！）牛奶就不用说了，平常可以试试吃点钙片！遗传略…… 想高，平常要运动！平时运动时候可以摸摸高（趁环保卫士不在的时候摘树叶！嘎嘎）甩甩腿！（如果你是女生的话，可以经常性的甩腿，谁不喜欢修长的美腿）迎体向上，（建议男生！练练手臂肌肉！！）其他的很多，就不一一举例了！你只要做到这些，相信有效果的！

1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等匿名回答采纳率:32.5% 2009-04-09 12:42 补充回答 (500字以内) 还可以输入500个字添加图片其他答案看你现在的年龄是多少，如果还是处于青春期就可以长高，如果不是就基本没什么办法了，人有两个长高期，一个是婴儿期，一个是青春发育期，如果处于青春期可以通过饮食调理的方法长高。

去买那种内增高的鞋垫，透明的硅胶材料。很舒服，还可以自定义高度。如果不知道上哪买，就在淘宝上找找。

多吃菜，多吃饭，多运动

有什麽办法可以增高吗

3，怎样有效修正腿型

一、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细胞更新生长；泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉；沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。二、按摩健美体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品，在减去多余脂肪的同时，又能保持身体健康，颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。具体按摩方法如下：沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部，涂上纤体霜或美体霜，以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进，用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排除体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。如果怕麻烦，可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩，享受美容师的关照。三、美腿运动合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳，运动全身肌肉尤其是双腿，对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限，在办公室或家中也可进行美腿运动，下面就教你几招美腿操： 1、坐在椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧，单脚进行10－20次，反复练习。锻炼脚踝肌肉，消耗脂肪。 2、握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，预防皮下脂肪堆积。反复练习10－20次。 3、仰卧，双脚完成蹬自行车的动作，越快越好，锻炼大腿和臀部肌肉。 4、仰卧，双脚弯曲贴近胸部，再向上伸直，与身体垂直。反复进行。 5、坐在椅子上，双腿伸直，然后抬起，越高越好，尽量保持数秒钟。如果想要纠正不美的腿型如O型、X型，等等，可到专业瘦身机构参加训练，配合纠正。四、饮食调控远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。五、意念美腿芭蕾舞演员沈培艺曾谈到过美腿心得：意念美腿——每日在心中念叨“我的腿又瘦了一点”，长期坚持，葆有美腿。你也可以尝试哟

楼上的竟是些麻烦的方法，我亲身试过的，史上最简单的方法就是尽量少走动，随你睡着躺着，只要不是站着就行，只要你站着，你的体重就在给你的双腿施加压力，而且会长肌肉。你的腿就会弯。腿型就不好看。你可以试试。因为以前有一次我一条腿摔坏了，然后基本一个多月都是坐着的，即便走路也是单腿跳，后来发现有伤的那条腿，小腿上的肉变的很软（其实是肌肉萎缩啦，)腿变细了很多，更重要的是变直了，儿那条好的腿，却变弯变粗了，这足以证明，人体对腿的压力可以使腿变弯吧？美容大王大S说过的，肌肉型的腿，基本上除了药物注射，是减不了的，而药物注射的原理，其实也是让肌肉变软啦。而我的方法还能使腿变直，有不用钱，试试吧。不过估计，很少有人能不走路哈,总结就是少给腿压力。

每天坚持做拉腿练习

练瑜珈吧。修整身形！

可以穿阔腿长裤，看起来腿就笔直笔直的了。日本原装减肥脚环(硅胶趾环) 修正腿型纤体瘦身材质：透明医用硅胶曾在日本电视购物中创下销售奇迹的神奇趾环现已登陆中国啦！与麦网一样的减肥脚环(硅胶趾环)特价销售~ 爱漂亮的MM们再也不用为腿型不美，肉肉太多而烦恼啦！不用过度节食，无需拼命运动，也没有任何副作用，免除那些为瘦身而不得不忍受的痛苦折磨，只要将这个小小的、神环套在左右脚的大拇指上，行走的过程就能轻轻松松的修正O形腿，实现纤体的梦想！这么神奇，那它的奥秘在哪里呢？在趾环的底部，有两片小小的磁石，能够放射出1100高斯的磁力刺激穴位。套在脚趾的大拇指上并行走时，就能自然地将人体体重向内侧聚集，激活平时不易使用的内肌肉运动，从而改善肌肉下垂现象及行走姿势，美腿瘦身双管齐下！ *使用方法：将趾环套套在脚趾的大拇指上，确保磁片放在脚趾的正中下方。可以反复使用,对身体无任何毒负作用的减肥新品在网上看到的，不过没试过，不知道效果怎样就是了

方法一：用宽布带绑紧晚上捆着几个小时，绝对管用关键是坚持。方法二：在独木桥或者是一条直线上（前提是宽度不要超过自己的脚），贵在坚持。这两种方法都需要拿出充足的时间，和持之以恒的意志。为了自己吗，对自己要狠一点。

怎样有效修正腿型