腹愁者蛋白粉怎么样，刚到的蛋白粉为什么喝了两次上火两次欧普特蒙的

来源：整理时间：2024-02-18 21:14:14 编辑：本来科技手机版

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1，刚到的蛋白粉为什么喝了两次上火两次欧普特蒙的
2，腹愁者蛋白棒不会胖吗
3，哪个蛋白粉好

1，刚到的蛋白粉为什么喝了两次上火两次欧普特蒙的

嗨，你好。长期过量食用蛋白质，可能会导致以下的情况出现：1、有些人的肠胃劳累，有可能会出现一些肠胃紊乱，拉肚子等等。2、蛋白质过量，蛋白质的氧化会增多，脱氨基导致身体内排除的尿素增多，你可能会觉得尿增多，比平时更口渴，而且放屁的频次可能增加3、最后，脸上可能会出现痘痘如果您想避免以上的情况出现，不要摄入长期过量的蛋白质就可以了呦~（成年的中国男性每日每公斤需要摄入1.16g，也就是说一个60kg的成年男性，每天摄入69.6g就足够了呦~）您可以了一下我们家的蛋白棒哦~每根48g蛋白含量。腹愁者君祝您身体健康~望采纳，谢谢~~

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2，腹愁者蛋白棒不会胖吗

任何一种食物，单独拿出来说会不会胖，是没有意义的。胖不胖需要看能量摄入与输出是什么状态。如果能量有赤字，就算试吃炸鸡比萨也是能瘦的，能量要是盈余，就算天天吃的食物成分很健康也能重。腹愁者蛋白棒就是一根蛋白质含量较高的棒，成分还是蛮健康的，适合拿来当健康零食，或者有些人拿来代餐代一餐也行。拿来当零食的话，比其他零食肯定是要健康很多的，拿来代餐的话相比于正常一餐的热量肯定是低的。

我吃的是肌力魔方高纤蛋白棒，我是用来减肥代餐吃的，现在体重已经比较标准了，挺满意的，感觉身体体质都比以前好很多呢，不知道是不是心里原因，哈哈

不建议使用蛋白粉一类的来减肥，人体在正常吃饭饮食中会摄入自身所需的蛋白质，是有一定水平的，如果你过量摄入蛋白质后，会在体内形成垃圾，会加重人体脏器的负担，因为它要将过量的蛋白质分解掉，而分解的产物是一些尿酸，过量的尿酸会引起酸中毒，加速肾脏的衰竭，而且你摄入大量的蛋白质而没有碳水化合物，那些蛋白质是不足以维持人体所必须的能量的，所以人体就会消耗各种脏器中的蛋白质，会损害人体健康

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3，哪个蛋白粉好

要看自己的需求了，如果你是为了增重的话就吃增肌粉（蛋白质和碳水化合物的比例都已经调配好了，适合初学者长体重）一般的健身爱好者为了增肌吃乳清蛋白也很好。如果你健身水平较高，想雕刻线条，可以服用分离蛋白（价格相对较贵）。以上所说都是动物蛋白，出于对吸收率的考虑，安利之类的植物蛋白就不考虑了。至于牌子，如果银子充足，可以选用一些进口的大牌，如玛蒂尔、EAS、美瑞克斯等，从经济角度出发的话，国产的康比特也是很好的选择，然后就是网上的作为价格参考就行了（毕竟国内不良商家太多，给你掺奶粉），主要功能有：修补细胞与建造组织构成体内所有的细胞和组织维持细胞的正常功能与新陈代谢形成酵素系统，维持正常的消化机能制造血液的运送物质，维持身体的渗透压胶原蛋白的主要成份参与人体的七大作用酶的催化作用荷尔蒙的调节作用氧气的运载作用肌肉的收缩作用身体的免疫作用身体的支架作用体液的中和作用供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。

安利纽崔莱的蛋白质粉还不错,能提高人体免疫力,特别适合老年人食用.安利纽崔莱,很容易买,二百三十多吧,我喝了半年多了,效果很好.当然我喝它是要增强免疫力的....

哪个蛋白粉好