艾菲诗软件怎么样，高级瘦身导师艾菲是骗子吗请回答
高级瘦身导师艾菲是骗子吗请回答高级瘦身导师艾菲是骗子，现在网上有很多人被骗了，望提高警惕。如果想要减肥还是要多一运动健身为主，不要相信网上所谓的某某瘦身导师。健康减肥需做到以下几点：1,保持合适的减肥速度，通常每周减0.25到0.5公斤，即每个月减2到4斤的速度有利于身体健康，如果减肥速度过快会造成体内剧烈的生化代谢，进而可能会危害身体健康。2，不要过分节食，如果节食过于严格会引起最基本的能量摄入不足，以及众多营养素的欠缺，进而可能会造成神经性厌食、营养不良、免疫力低下高发的风险。3，合理饮食也可健康...
更新时间：2022-11-30标签： 艾菲诗软件怎么样艾菲软件怎么 全文阅读