助眠音乐 效果怎么样，深度睡眠音乐真的可以帮助睡眠吗
深度睡眠音乐真的可以帮助睡眠吗建议你去下载些轻柔的音乐，音乐节奏慢和频率低的，主要是接近人体听觉频率，另外，我尝试过，平躺床上，让你全身的每个地方都放松（逐一感觉），这样会很快睡着，很有效的根据我的经验是不可以的。深度睡眠就像一个物体在运动，如果想要停止但还有惯性一时半会儿停不了，深度睡眠后如果要缓过神来需要一段时间，况且深度睡眠适合晚上！2，听正德音乐催眠睡觉的效果怎么样一般我晚上睡不了觉，会听这歌，我感觉效果挺好的，听着听着就会睡着了。如果你真正的失眠的话，我觉得你听什么催眠音乐都没用。所以说你要...
更新时间：2024-02-04标签： 助眠音乐效果怎么助眠音乐深度睡眠音乐真的可以帮助睡眠吗 全文阅读