慢跑速度10kmh怎么样，速度十公里跑步十公里强度如何
速度十公里跑步十公里强度如何2，一天跑步十公里一小时内完成速度怎么样3，10kmh有多快啊4，每天以十公里每小时的速度去跑步对身体有没有伤害5，慢跑的最佳速度是多少1，速度十公里跑步十公里强度如何相对来说强度还是比较大了，不过还是要看你平时的运动量，如果是不经常跑步的话，强度相对来说就有点大，注意均速；如果是你经常运动，那么这个强度还是可以，不算太大。另外推荐使用运动软件配合来跑步，这样你可以看到你自己的速度/里程/消耗卡路里等信息。推荐奔跑帮运动软件期待看到有用的回答！2，一天跑步十公里一小时内完成...
更新时间：2023-09-05标签： 慢跑速度10kmh怎么样速度十公里跑步十公里强度如何 全文阅读