饿了怎么样不饿，怎样可以不饿
怎样可以不饿想不饿的最好办法就是按时吃饭哇，，，吃了就不会饿了死了可以不饿2，怎么样才能感觉不饥饿不要等饿了再吃，不饿的时候垫吧点水果.干果.肉干，会使胃有饱胀感。有条件睡的话多睡，既有利于恢复体力，又不觉得饿。注意睡前1小时垫吧点食物，否则太饿就很难入睡。备点压缩饼干，携带方便又搪饱。3，如何保持肚子不饿少吃多餐，饿了就吃，但是不要吃饱，每次只吃一点点，还要吃高纤维含量的食物，这样会比较耐饿，比如纯麦面包之类的，另外可以在饿的时候吃些水果和蔬菜。主要注意的就是吃的时候千万不要吃多，觉得不饿了就不要吃...
更新时间：2022-12-06标签： 饿了怎么样不饿饿了怎么怎么样 全文阅读